Kavárna, která se stala místem pro pohyb i odpočinek
V roce 2022 vznikla naše kavárna jako místo, kde si můžete vychutnat kvalitní kávu, zdravé dobroty a příjemnou atmosféru. Postupně jsme se rozhodli propojit příjemné prostředí kavárny s tím, co je nám blízké už řadu let – pohybem a zdravým životním stylem.
Pilates se věnuji již od roku 2012. Kromě Pilates Reformer jsem také instruktorkou BOSU a Fitboxu a působím jako výživová poradkyně. Díky těmto zkušenostem Vám mohu nabídnout individuální přístup a pomoci Vám zlepšit kondici, držení těla i celkovou pohodu.
Vytvořili jsme místo, kde se spojuje kvalitní pohyb, zdravý životní styl a příjemná atmosféra. Po lekci si můžete posedět u výběrové kávy nebo si dopřát některý z našich zdravých, low carb či bezlaktózových dezertů.
Olga Nováková
Pilates se věnuji již od roku 2012 a pohyb je nedílnou součástí mého života. Jsem certifikovanou instruktorkou Pilates Reformer, BOSU a Fitboxu a zároveň působím jako výživová poradkyně. Věřím, že správný pohyb a zdravý životní styl jdou ruku v ruce.
Na svých lekcích kladu důraz na individuální přístup, správnou techniku cvičení a příjemnou atmosféru. Ať už s Pilates Reformer začínáte, nebo máte zkušenosti, lekce přizpůsobím Vašim potřebám a možnostem.
Mým cílem je pomoci Vám zlepšit držení těla, posílit hluboký stabilizační systém, zvýšit flexibilitu, ulevit od bolestí zad a podpořit celkovou fyzickou i psychickou pohodu.